Mindful Helg 20-22 mars

Välkommen till en Mindful Helg i Värmlands djupa skogar.

Retreat börjar kl.17:00 men det är drop-in från 15:30. Kommer du med buss till Munkfors Busstation så kan vi hämta upp dig utan extra kostnad.

Bokningsvillkor

Bokning
Hela deltagaravgiften betalas med Swish vid bokningen.

Swish: 123 163 86 26

Avbokning
Avbokar du din plats mer än två veckor före retreaten tas en avbokningsavgift ut på 1 000 kr.

Avbokar du din plats mindre än två veckor före retreaten tas en avbokningsavgift ut på 2 000 kr. Du kan om du inte själv kan delta överföra din plats till en annan person, meddela detta i så fall.

Inställt retreat
Om retreat måste ställas in betalas hela deltagaravgiften tillbaka.

Program
Fredag
Incheckning
Meditation
Middag
Introduktion i Mindfulness
Egentid

Lördag
Meditation
Frukost
Självmedkänsla/test/skrivövning/meditation
Meditationer & verktyg att använda i vardagen
Lunch
Mindful promenad
Fika
Egentid
Medveten andning
Middag
KASAM (Känsla av sammanhang)
Egentid

Söndag
Meditation
Frukost
Tacksamhet /skrivövning/meditation (Bejaka din inre frid)
Attityder inom Mindfulness
Meditation
Lunch
Utvärdering/städning/avslut

Vill du boka?
Har du frågor?

Ring Stefan! 0760 21 41 26