Ta ditt välmående till nästa steg!
Vi ser fram emot att höra från dig! Oavsett om du har frågor om våra tjänster, vill boka en kurs eller bara är nyfiken på att lära dig mer om Mindfulness och hur det kan förbättra ditt välmående, så är du alltid välkommen att kontakta oss.
Stefan@boldorf.se
Telefon
0760 21 41 26
Retreat?
Boka din plats idag och ge dig själv den mobilfria paus du förtjänar! Upptäck hur ett Mindfulness Retreat kan förändra ditt liv. Begränsat antal platser – säkra din återhämtningshelg nu!
Mindfulness
Fördelar
Anpassade och Inkluderande Program
Våra tjänster är utformade för att passa både privatpersoner och företag. Vi skräddarsyr kurser och helger för att möta specifika behov, oavsett om det handlar om personlig utveckling eller att förbättra arbetsklimatet på arbetsplatsen.
Vetenskapligt Grundade Metoder
Alla våra program baseras på forskningsbaserade metoder och beprövade tekniker inom mindfulness och välmående. Deltagarna får tillgång till effektiva verktyg som har visat sig hjälpa till att hantera stress, öka produktiviteten och förbättra livskvaliteten.
Holistisk Tillvägagångssätt
Vi betonar ett holistiskt synsätt som inkluderar meditation, fysisk aktivitet (som mindful promenader), gruppdiskussioner och kreativt arbete (som skrivövningar). Detta tillvägagångssätt hjälper deltagarna att integrera mindfulness i alla aspekter av deras liv.
Praktisk Tillämpning & Verktyg
Våra kurser och helger är utformade för att inte bara ge kunskap och insikt under kursen, utan även för att ge deltagarna konkreta verktyg och material som de kan använda hemma. Detta inkluderar meditationsövningar, självutvärderingar och handlingsplaner som stödjer fortsatt personlig utveckling och välmående.